寝る場所にとって、どのような考え方をしてから綺麗にしておくのか？すごく大事になると思うのですが、こういった部分に対して、どれだけケアをしておくか亜で次にもつながるはずなんですよね。布団は頭側と足側の表、裏側の4面を枕は両面をまんべんなくしてから、日に当てて煮干しに最適な時間を当てること。この太陽の日差しに対して、じっくりと当てておくことで、効果が期待できるそうです。

体のことなどを考えて、どのようなことをしたら良いのかを考えること。

10～15時、それ以降は湿気がつくので干されないこと、日干しはできないという人はふとん乾燥でもいいので、どんなことが良いのかを考えてから、自分にとってどのようなことをしたら良いのかを考えて、自分独自のやり方をしておくこと。

そうすることで、自分にあったやり方が見えてくるはず。

ちょっとしたことなんでしょうが、ほんとうに自分にあったことが見えてくるはず。これで清潔感のある寝室で、綺麗な状態で疲れを癒やすことにもつながるはずなので、毎日のように繰り返しておくことが重要になるはず。